感冒是一种常见病，一年四季都可能感冒。尤其是前阵子刚下过雪，这几天还特别冷。因为有些朋友没有及时添衣保暖，所以这几天很多人感冒了。感冒的主要症状是鼻塞、打喷嚏、四肢无力、四肢动作不协调、发烧等。，有的还伴有咳嗽。咳嗽很难受，尤其是有痰却咳不出来的时候。感冒时吃什么食物可以帮助我们缓解咳嗽症状？

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咳嗽的时候吃点梨有好处。梨能生津润燥，清热化痰，止咳效果很好。梨不宜生吃，可煮成梨汤或清蒸后再吃。如果是风热型感冒的咳嗽，在梨汤里放些罗汉果，有止咳解暑的作用。

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感冒时还可以吃蜂蜜生姜萝卜饮、银耳百合饮、萝卜丝梨、桑菊饮、枇杷杏仁粥、金银花鸡蛋汤等。这些食物对止咳有很好的效果。但这些食物适用的咳嗽类型并不完全相同，选择时要根据症状而定。

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咳嗽要尽早治愈，预防百日咳。咳嗽的时候要多喝热水，可以缓解喉咙里的炎症，有助于尽快缓解咳嗽。咳嗽治疗期间，不要吃生冷食物，喝冷饮，会刺激喉咙，延长治疗时间。

当你感冒时，你应该吃清淡的食物，而不是辛辣的食物。在所选用的治疗感冒咳嗽的药物中，除了一些治疗感冒基本症状的药物外，还要服用一些具有止咳作用的药物。