我家楼下的肖敏是我初中的同桌。那时候她经常不上体育课，也不需要什么理由。后来才知道，她患的是复发性无菌性脑膜炎。然而，经过药物治疗和饮食护理，她的症状得到了很好的缓解。现在我就和大家分享一下怎么吃怎么喝才能有好的效果。

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首先介绍一个食谱，即马蹄苋菜汤。这种汤是将新鲜的菱角、苋菜洗净，然后放入锅中用水煎，需要连续服用。曼迪每次吃药都是用这个茶冲服药丸，效果不错。服药后，她精神焕发。

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他们总是喜欢吃清淡的食物，尤其是蔬菜和水果。平时不吃米饭之类的家常菜。相反，我吃像白菜汤和粥面条这样的半流质食物，不仅容易消化，而且有助于肖敏的身体恢复，避免恶心，发烧和呕吐的复发。

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通常，当肖敏放学回家时，她会去市场或超市买一些富含维生素C和E的水果，如苹果和橘子。在家里，她经常做番茄汤或者榨番茄汁喝，对美体美白特别好，还能缓解光敏感症状。