很多人在日常生活中容易便秘，但是大部分的便秘都和日常饮食有关。那么这其中的原因是什么呢？我来和大家分享一下。

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原因一:孩子便秘的原因很多是因为孩子没有养成良好的排便习惯。时间长了，就会便秘。早上起床最好。教宝一有空就排。大便的时候不要玩。避免排便时间过长。

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原因二:便秘发生时，孩子也需要注意自己的日常情况。很多不良的饮食习惯都会导致便秘。注意补水。有的奶粉会导致宝上火，所以便秘会更严重。所以重要的是多喝水，多做一些活动来珍惜。如果宝藏太小，可以叫他们去爬，因为活动可以促进消化，减少便秘的概率。

所以众所周知，宝便秘的原因在于第一位，就是运动量太少，维生素太少。弥补这些，然后给宝每天排便的习惯，就可以避免便秘了。