在日常生活中，一些年轻女孩总是喜欢吃各种冷饮，为了追求时尚和美丽，在寒冷的冬天仍然穿着丝袜，但当她们来月经时，却痛苦地在床上打滚。下面是痛经的人应该远离的饮食。让我们看一看。

痛经患者应该远离哪些饮食？

在平时或月经期，如果女性嗜食寒凉食物，血液会在寒冷中凝固，使血液流动受阻，梗阻产生疼痛，可能导致痛经；这种食物吃多了容易损伤脾阳，导致寒湿不散，下焦受伤，客住胞中，血蒙？寒凝引起的痛经。所以，体虚阳虚的人，或者经期或经期前的女性，要避免吃生冷、寒凉的食物。这类食物包括:各种冷饮、各种冷冻饮品、冰镇白酒、生凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、水蛭、梨、柿子、西瓜、黄瓜、菱角、柚子、橙子等。

有些痛经患者是因为湿热蕴结于子宫所致。这类患者如果再吃辛辣温热的食物，会加重盆腔充血和炎症，或者引起子宫肌肉过度收缩，加重痛经。辛辣产品包括辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、烟、酒和辛辣调味品等。痛经患者应尽量少吃或不吃。

酸性食物味酸寒，有涩涩作用，使血管收缩，血液淤滞，不利于经血的通畅和排出。所以痛经的人避免吃这类食物。酸性食物有米醋、酸辣蔬菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏、李子、柠檬等。

以上文章主要为我们大家介绍了痛经的人应该远离什么样的饮食。看了上面的相关介绍，我们知道酸性食物一般都是寒性的，一般都有收敛的作用，会在一定程度上促进血管收缩，对经血的通畅和排出非常不利。所以痛经的人最好少吃。