急性胆囊炎在临床上发病率很高。如果不及时治疗，可能会导致很多并发症，危害相当严重。对于急性胆囊炎，人们需要做的是积极治疗和预防。应从日常生活细节入手，采取措施预防急性胆囊炎。如何预防急性胆囊炎？分享5个预防急性胆囊炎的小技巧。

1.规律饮食和良好的饮食习惯是预防急性胆囊炎的最好方法。如果人吃了很多不健康的食物，或者饮食不规律，就会饥肠辘辘，饱胀不堪，非常容易引起急性胆囊炎。

2.人们要想在平时有效预防急性胆囊炎的发生，就应该在饮食中限制脂肪和胆固醇类食物的摄入。他们的饮食要适度，不能暴饮暴食、偏食，以免暴饮暴食。

3.在急性胆囊炎发作期间，患者应禁食高脂肪食物，而不是饱餐一顿。相反，他们应该采取流质饮食，如粥等。无论在急性胆囊炎的发作期还是休息期，胆固醇含量较高的食物，如动物内脏、蛋黄等，都应少吃。

4.生活中的许多水果对人体健康有益。水果中的维生素和各种营养物质非常丰富。临床上，多吃橘子可以有效预防和减少急性胆囊炎的发生。

5.因为细菌感染和寄生虫入侵往往是急性胆囊炎的诱因，所以人们在进食时一定要注意卫生，养成良好的个人卫生习惯，饮水、排便前后要洗手，生吃水果时也要洗手。

现在人们的生活条件提高了，亲戚朋友聚会多了，节日里“吃大餐”的机会也多了。吃大鱼大肉的次数也在增加。过度饮酒和肥胖往往是急性胆囊炎的原因。我们要提醒人们在这方面做好预警，谨防急性胆囊炎的发生。