口腔溃疡是最常见的口腔疾病之一，发病率高，人群广。如果不彻底治愈，还会有反复发作。就像我的高中同学，高中经常口腔溃疡，随身携带毒品是常事。而且每次发生的时候，整个人都心烦意乱，胃口不好，很难把注意力集中在任何事情上。可见口腔溃疡会对人们的日常生活产生很大的影响。那么得了口腔溃疡应该注意什么呢？饮食上有哪些禁忌？

1、

导致口腔溃疡的因素有很多:营养不良；精神压力大，作息不规律；长期生活在空气质量差的环境中；过量食用辛辣刺激性食物等等。口腔溃疡一般可自愈，但重症患者或治疗不彻底可能导致口腔溃疡复发。

2、

当你有口腔溃疡的时候，有很多需要注意的事情。多吃富含锌和维生素B1、B2的食物；以清淡易消化为主；避免吸烟和饮酒；避免辛辣刺激性食物；避免太硬或太热的食物。可以多吃香蕉、梨、火龙果等水果。

3、

有些水果会加重口腔溃疡，如草莓、橘子、山楂等酸性或热性食物。另外，要改掉平时的不良习惯和爱好；注意口腔卫生，勤刷牙；保持轻松愉快的心情，学会释放压力。

口腔溃疡虽然不是什么大病，但是严重的时候会影响我们的生活质量。所以，平时做好口腔溃疡的预防是很有必要的。保持均衡营养和充足睡眠；饮食宜清淡；戒烟戒酒；清洁口腔等等。