鼻窦炎给患者带来很多麻烦，所以为了防止这些麻烦发生在我们的身体上，我们需要采取一定的防护措施，但是很多人不知道如何预防鼻窦炎。下面小编给大家介绍一些预防鼻窦炎的小方法，希望能帮到你。

1.提高鼻粘膜的抗病能力很重要，可以通过冷水锻炼。早上用冷水洗脸可以有效增强鼻粘膜的抗病能力。

2.鼻腔卫生和适当的运动也可以预防鼻窦炎。可以经常做鼻子按摩。平时注意鼻腔卫生，养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。

3.鼻窦炎患者应多运动，多休息，保持空气流通，以稳定病情。慢性鼻窦炎患者要有治疗的信心和毅力，注意加强锻炼，增强体质。万一急性发作，多休息。卧室要明亮，保持室内空气流通。但要避免直吹和阳光直射。

4.刺激性食物会刺激鼻粘膜，引起鼻窦炎，因此应严格禁止吸烟、饮酒和辛辣食物。

鼻窦炎危害很大，会严重困扰广大鼻窦炎患者。良好的生活习惯是预防鼻窦炎的关键，所以建议大家要养成良好的生活习惯，时刻做好防病准备。