生活总是美好的，但是疾病带来的危害却是非常大的。我们都知道脑出血会危及患者的生命。如果不及时治疗，最大的危害就是导致患者瘫痪，影响以后的生活和工作。患者应积极治疗这类疾病，恢复能力。那么脑出血后的康复训练措施有哪些呢？

1.心理康复锻炼

脑出血患者常出现抑郁、悲观、易怒等症状。因此，家属应在心理上关心患者，多与他们交谈，安慰和鼓励他们，创造更好的家庭氛围，消除他们的悲观情绪，使他们树立良好的康复信心和决心。在康复的过程中，自始至终的照顾病人是非常重要的。要掌握他们不同时期的心理状态，训练他们接受医生的医疗，让病人从被动运动过渡到主动运动，其中一部分是护理。

2.体育运动

患病期间，患者必须保持各关节的位置，防止关节畸形的发生，否则病情会更加严重。首先，患者应取仰卧位，保持瘫痪肢体的功能能力，并不断活动患者的上肢。当患者不能活动时，家属应帮助患者活动，使患者恢复肢体功能，经常翻身、换体位，使患者病情得到有效缓解，防止肌肉萎缩和关节变形。平时，注意按摩。

在这个污染越来越严重的环境中，我们应该对自己的健康负责。当家属出现脑出血时，一定不要过于惊慌，积极带患者去医院治疗，同时做好患者的心理康复锻炼，让患者积极接受医生的治疗，并不断按摩患者的肢体，使患者的肢体得到恢复。