青春期可以说是一个如花的年纪，尤其是女孩子含苞待放的时候，会让她们觉得与众不同，但是总会出现一些不愉快的情况，比如青春痘。有痘痘怎么办？

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第一点是了解痘痘的成因。首先，痘痘一般是内分泌失调引起的。所以一定要保护好自己的内部。首先，外界的清洁是必不可少的。

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其次，对于痘痘青春期来说，合理的作息时间是非常重要的，所以餐饮行业每天一定要有规律的作息制度。俗话说，早睡早起有益健康，这也是有科学依据的。

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最后是关于饮食。青春期的孩子特别喜欢吃辣，所以一开始不太注意。他们可以吃的轰轰烈烈，但是吃到最后就后悔了，一定要避免。

合理的餐饮行业应该有规律的作息制度。俗话说，早睡早起有益健康。