有的朋友晚上睡2-3个小时，鼻子好像被什么东西堵住了。那么，鼻炎怎么缓解呢？下面就让我们一起来看看边肖吧。

鼻炎是一种鼻腔炎症性疾病。主要的病理变化是机体鼻腔内会出现粘膜充血肿胀。

第一种治疗方法，很多鼻炎都是感冒引起的。这个时候，第一选择就是买一些治疗感冒的药。为了缓解鼻炎带来的痛苦，可以坚持用盐水洗鼻子。来缓解鼻炎。能有效杀灭鼻腔内的病菌。

如果鼻炎比较严重，一般药物很难治疗。可以买一些抗生素来治疗。药物也能保证呼吸顺畅，所以要多注意休息，避免鼻炎加重。确保室内通风。避免污染物或颗粒进入鼻腔刺激鼻子。

如果是慢性鼻炎，可以使用糖皮质激素进行治疗，因为糖皮质激素有非常好的抗炎作用，而且还可以减轻鼻粘膜的充血。这种方法相对安全。

如果患者鼻内分泌物过多或粘稠，我们可以用一些生理盐水清洗患者鼻腔，清除鼻内分泌物，通气鼻腔。

患者也可使用盐酸羟甲唑啉喷雾剂，可减轻鼻粘膜充血。但如果连续使用，使用时间不宜超过一周，或者间断使用三天才能再次使用，因为会带来副作用。

洗脸的时候不要用热水，要用冷水，然后用手掌把冷水抹在我们的鼻子上，把冷水吸进鼻孔里，然后再吹出来。这样连续做几次，一定要每天坚持。会有一定的效果。

也可以选择大蒜治疗鼻炎的方法。把大蒜一个个捣烂，用干净的豆包布包好，挤出蒜汁，每个鼻孔滴两滴，可能会很疼。如果你怕痛，就不要尝试。一些比较轻的可以估计一下。如果比较重，可以试几次。一开始不能用太多。过敏体质的人一定不能用。

鼻炎注意事项

1.每天保持一定的运动量，提高身体的抵抗力，有助于鼻炎的恢复。

2.如果感冒发烧，头疼的厉害，建议去医院。

4.鼻炎不能拖。如果有，赶紧治疗，不然会更严重。

5.不要熬夜，不要让自己容易感冒发烧。

治疗鼻炎的医嘱

发病时除常规药物对症治疗外。最好坚持用生理盐水洗鼻子。平时可以用冷水洗鼻涕，注意加强锻炼，增强免疫力，有利于鼻炎的防治。

中医还是很好的治疗方法。中药对慢性鼻炎和鼻甲肥大有很好的疗效。药物直接作用于病变黏膜，使血管收缩和组织水肿消失，软化和分解鼻甲和增生组织。

平时注意:

1.鼻腔过敏的人应避免过敏原，如家中的花粉、尘螨、毛毯或动物皮屑等。

2.平时少吃冷食或凉食。如冷饮、冰淇淋、可乐、凉果、苦瓜、大白菜等。

3.在空调环境下，时间不宜过长，电风扇不宜直吹。

4.在寒冷的天气，早上起床后，可以用手按摩项英穴，直到变热，然后喝一杯温水，出门取暖。

5.用温水清洗鼻腔。