夏天的时候路边摊特别多，尤其是一些女生，看到又酸又辣的就想吃。他们禁不住路边摊的诱惑。有一次，我吃了一串羊肉串，回到家就开始胃疼，持续了好几天。然后吃了一盒拉肚子，还没好就停了。这些路边小吃真的很有害。

1、

夏天很多人喜欢吃冷食，喝冰镇啤酒和饮料，会导致肠胃功能紊乱，加速肠胃蠕动，从而引起腹泻。他们应该注意自己的饮食习惯，少吃凉的食物。

2、

不吃油炸食品、豆类、杂粮等。腹泻期间。这些食物会增加肠道负担，加重病情，以清淡食物为主。

3、

腹泻期间，你需要多喝水，你已经补充了自己缺失的水分。在腹泻呕吐逐渐好转的时候，要吃点粥和咸菜补充体力，不要一直空腹吃。

忌食辛辣刺激性食物，以及像冰淇淋、麻辣烫等冷硬食物。