现在的青少年学习工作压力太大，生活节奏太快，会是脱发的重要原因。但是，睡得太晚、吃辣、爱染发这三个坏习惯是导致青少年脱发的主要原因。青少年脱发患者要么喜欢熬夜玩电脑游戏，沉迷其中甚至通宵达旦，要么晚上活动太多，通宵喝酒喝酒，生活无节制。这样会造成严重的脱发，那么青春期脱发的原因和治疗方法有哪些呢？

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脱发的原因大多与营养有关。建议检查一下血液中的微量元素，看结果。注意多吃豆制品、新鲜蔬菜、水果等。平时，这对防止脱发有很好的效果。另外，每次洗头的时候在水里放点盐也可以防止脱发。

2、

脱发主要与气血不足有关，尤其是精神压力过大时。这就需要你先放松心情，然后可以服用养发药物，比如养血生发胶囊，多做头部按摩。

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脱发与睡眠时间无明显关系，但可能与睡眠质量有关。晚上入睡的时间和脱发有关。经常熬夜加班入睡的人容易脱发。长期的紧张、焦虑和疲劳使睡眠质量变差，还会加重脱发。保持心态放松，提高睡眠质量，有助于改善脱发。

青少年脱发不仅要对症治疗，还要注意生活细节、饮食和生活习惯等问题。患者不要吃太多动物性食物，不要熬夜，注意生活节奏，生活要轻松愉快，精神要放松。