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高血脂的人不能吃什么？
发布时间：2023-02-03
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我的朋友们身体一直很好，但最近，他们经常感到有点不舒服。他们总是感到胸闷、气短、头晕和恶心。高血脂的人不能吃什么？
高血脂患者的日常预防措施1。限制钠的摄入，饮食清淡少盐。吃太多盐会使血管硬化，血压升高。建议每天少吃5克盐。2.少吃动物脂肪。动物脂肪胆固醇含量高，可加速动脉粥样硬化，如肝、脑、心等应少吃。3.少吃甜食。糖果含糖量高，在体内可转化为脂肪，容易促进肥胖和动脉硬化。4.戒烟，避免饮酒。烟酒成瘾的患者会因为过度饮酒和吸烟而发生心肌梗塞和中风。含钾的食物要多吃。注意自己的心情，饮食，疲劳，熬夜。你要养成良好的饮食习惯，营造和谐的饮食环境，还需要多喝水，多运动。注意休息。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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