有了怀孕计划后，女性可以去医院体检，补充叶酸。这个道理，叶酸是大家都知道的，但是还是有很多人不知道叶酸，不知道它什么时候用。那么，叶酸应该早上吃还是晚上吃呢？

你是晚上吃酸叶子还是早上吃？

叶酸片只是一种常见的维生素药。一般来说，不要求在特定的时间服用它们。早上或晚上都可以服用。但建议早上服用叶酸片，效果更好。

有研究表明，女性在早上或早晨补充叶酸效果更好，因为一天中体内的新陈代谢更快，早晨是吸收营养的最佳时间。建议早餐后30分钟至1小时内补充叶酸片，并注意多喝水和休息。

叶酸片应该在早上和早餐后半小时服用。

早上吃叶酸片效果会更好。而且，叶酸片建议在早餐后半小时服用。此时，胃的消化功能已经充分启动，人体对叶酸的吸收更加有效。而且饭后服用叶酸可以防止空腹服用叶酸引起的胃部刺激，从而引起胃部不适。

建议在医生指导下服用叶酸片。

女性应在医生的指导下服用叶酸。叶酸补充剂每片仅含0.4毫克叶酸，是国家批准的唯一一种预防药物，商品名为“Srian”。怀孕初期，孕妇应听从医生和医护人员的指导，避免过量用药或自行购买药物，因为长期大剂量服用叶酸片也会对孕妇和胎儿产生不良影响。