医生您好，我家宝宝已经3岁多了，平时身体都非常的健康，但是最近不知道怎么了，宝宝出现了便秘的情况，而且排便非常的困难有疼痛的感觉让宝宝都不喜欢排便了，经常需要3到4天才能排便一次宝宝整天感觉肚子胀胀的，都不想吃饭了，现在正是宝宝长身体的时候，小孩子便秘要怎么进行治疗呢？希望医生能给我一些建议让宝宝快点好起来，谢谢！

1、

给宝宝吃些容易消化的食物，比如一些稀粥之类的，不能给宝宝吃的太多也不能吃得太油腻，会刺激宝宝的肠胃宝宝的肠胃本来就比较柔弱，每餐可以给宝宝少吃一些，可以使用少食多餐的方法。

2、

儿童便秘大多是由于体制燥热引起的，所以可以适当的给孩子吃一些水果，多吃一些瓜类食物，带着字儿吃进去，可以有效的治疗便秘的，如果宝宝不习惯水果的味道，可以撒上一些酸奶。

3、

孩子平时要多做运动，尤其是刚刚吃完饭以后，这段时间如果不运动会导致积食的现象。睡觉之前家长可以顺时针方向为孩子按摩腹部，大概按摩100下左右就可以了，能够有效的缓解便秘情况。

每天让孩子按时去厕所蹲一蹲，可以促进排便，孩子排便的时候不要太用力了，会导致疼痛，让孩子全身放松，早餐之后一个小时的时间是孩子最好的排便时间。