孙冉
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运动损伤可以趴着睡吗
发布时间：2023-02-06
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其实运动损伤能不能趴着睡，要看具体情况。因为受伤的部位不一样，能不能趴着睡对它的影响也不一样。
但是一般来说，我们都不提倡趴着睡，因为趴着睡其实和我们正常的生理弯曲是不一致的。其实就像肌肉一样，只是相反。这种糟糕的状态，至少可能会影响我们的睡眠质量。
同时是对胸部的一种压迫，也可能影响我们睡眠时的呼吸功能，进而影响我们睡眠时身体的需氧量和供氧量。所以不管有没有运动损伤，其实俯卧的睡姿并不是很科学，推荐。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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