咽喉炎可能会给很多人造成这样的困扰，甚至影响饮水和进食。喉咙发炎也会导致声音嘶哑。喉咙里总是有痰，说话又疼又难受。怎么解决？

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首先，饮食上要保证清淡，比如麻辣烫、火锅、麻辣烫。可以往茶杯里倒些热水，用嘴对着茶杯口呼吸，可以缓解喉咙的不适。

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也可以在干净的手帕上涂一点香油，用鼻子吸气；多吃营养滋润的食物，如雪梨、鸭肉、冰糖、水果蔬菜等。用金银花、菊花、罗汉果泡茶，可以清热消炎。

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喉咙痛不建议多喝白开水，只要每天的水量达到1000 ml即可。喝多了会增加肾脏的负担。不要随意使用抗生素，因为对咽喉炎症没有任何作用，反而会对肝肾造成伤害。

咽喉炎不容小觑。如果经常发生咽喉炎，也可能是慢性咽炎引起的。最好早点去医院。吸烟的人最好在服药期间戒烟戒酒。