我身边有很多朋友都患有神经衰弱。随着社会压力越来越大，相信会有越来越多的人患上神经衰弱，经常被晚上失眠，白天无精打采所困扰。与药物治疗相比，食疗不仅安全，而且更方便。说实话，我也是一个神经衰弱患者。我只是及时发现，没有对身体造成更大的伤害。作为一个吃货，只有好吃的才对得起。接下来我分享一下我的饮食。

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首先，我向大家推荐香蕉。相信大家对香蕉都很熟悉。香蕉除了被我这种胖子当做很好的减肥产品，还被一些便秘患者当做食物。香蕉含有丰富的物质，可以放松人的情绪，提高人体免疫力，对心血管疾病也有好处。

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还有一个宝宝对治疗神经衰弱很有用。我们都知道经常吃枸杞可以补血，保持身体健康。事实上，枸杞对神经衰弱引起的头晕、恍惚、心悸、健忘、失眠等症状有很好的治疗作用。我们要善于发现食物的各种功能。

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第三是豆制品，腐竹，豆腐，豆腐皮，豆腐脑，都是我的最爱。每天恨不得吃个饱。其实吃豆制品可以增强记忆力，改善大脑功能，从而对神经衰弱有很好的疗效。

神经衰弱不是靠饮食就能解决的，你还需要找到自己神经衰弱的原因。大部分人都是因为压力太大而神经衰弱，所以缓解压力尤为重要。希望你能通过运动什么的来缓解压力。希望对你有帮助，祝你早日康复。