肝脏是我们身体唯一的排毒器官，但是很多人都有肝脏受损的情况，会影响我们的生活质量。那么有什么办法可以根治肝脏的恶趣味呢？今天给大家介绍四种可以调理肝脏健康的水果，分别是荔枝、柠檬、木瓜、乌梅。希望能帮到你。

1.荔枝

荔枝是一种非常普通的食物。相信大家都吃过。经常食用荔枝有很好的强肝强胰的作用，所以肝功能不全的人可以适当多吃这些食物，对增强肝功能有很好的作用。

2、柠檬

相信大家对柠檬都很熟悉。柠檬营养价值丰富，适量食用具有滋补肝脾、抗病毒解毒等良好功效。所以有需要的人可以适当用柠檬泡水，同时可以促进蛋白质的合成，对身体有好处。

3.木瓜

专家提醒，肝功能受损的人平时可以多吃木瓜，可以增强肝脏的抗病能力。木瓜含有丰富的维生素C和多种氨基酸，在满足身体需要的同时，还能有效增加肝细胞的抵抗力，以稳定肝细胞膜。

4.吴梅

乌梅也是一种很常见的食物。乌梅的酸味有养肝敛肝的作用。中医指出，乌梅有很好的“和肝气、养肝血”的功效。有需要的人可以适当多吃些乌梅，但是乌梅太酸了。不建议空腹吃太多，容易拉肚子。

这些食物可以帮助调节肝功能。相信你看完之后会有详细的了解。以上四种水果可以根据自己的口味多吃一些，对身体非常有益。当然，肝脏的健康与我们的睡眠质量密切相关。大家要注意休息，千万不要熬夜。