生活中有很多神经衰弱患者，比较痛苦。因为这是一种慢性病。患者更容易出现胸闷、心悸的症状。因为睡眠质量差，出现健忘等问题。因为这种不舒服的症状反复出现，我被这种症状困扰。然后患者的情绪自然就低落了，所以神经衰弱对患者的身体也是非常有害的。需要积极治疗。神经衰弱和失眠是怎么引起的？

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如果有神经衰弱，需要适度运动。剧烈运动经常让你保持清醒。但是如果你进行15分钟的冥想散步，你经常可以吸收新鲜空气。患者需要在睡前以平静的心态散散步。太极拳也是可以的。

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神经衰弱失眠，顾名思义，是由神经衰弱引起的疾病。如果患者长期工作压力大，患者心理压力大，更容易失眠。如果患者睡前吃了一些油腻的食物，也会引起失眠。

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因为睡眠质量差，出现健忘等问题。因为这种不舒服的症状反复出现，我被这种症状困扰。然后患者的情绪自然就低落了，所以神经衰弱对患者的身体也是非常有害的。需要积极治疗。

需要适度运动。剧烈运动经常让你保持清醒。但是如果你进行15分钟的冥想散步，你经常可以吸收新鲜空气。患者需要在睡前以平静的心态散散步。