更年期多发生在45 ~ 55岁。大多数女性会有不同程度的症状。有的人在绝经过渡期就已开始出现症状，绝经后持续2 ~ 3年，少数人绝经后可持续5 ~ 10年症状才减轻或消失。围绝经期综合征常出现在术后2周人工绝经，术后2个月达到高峰，可持续2年。如果更年期不规律，怎么办？让我们来看看如何解决这个问题。

1、

在四五十岁时，一些女性会经历更年期。此时月经不调与个人内分泌密切相关。大家要多注意休息，避免工作量过大，保证良好的睡眠，以提高抵抗力。

2、

如果更年期出现月经不调，建议患者在饮食上多加注意。如果是寒凉刺激性的东西，这些会刺激她们的内分泌和子宫，从而加重病情，所以要避免这些食物。

3、

月经不调严重时，最好及时检查。有时更年期女性不仅月经不调，还可能发生一些妇科疾病。所以，进一步的检查还是有必要的，也建议患者端正心态。

因为卵巢无排卵，雌激素水平波动，容易发生子宫内膜癌。对于异常出血的患者，要进行诊断性刮宫，排除恶变，更要注意月经不调。