肩关节脱位是指肱骨头从关节盂脱位，好发于青年，主要与外伤有关。肩痛主要表现为肩痛、肿胀、活动受限、肩部弹性固定在一定位置、关节盂空虚。肩关节脱位是急症，需要在臂丛麻醉下进行手法复位。那么，为什么肩关节容易脱臼呢？

肩关节的结构是一种特殊的球窝关节，肩胛骨和肱骨头是构成肩关节的两块骨头。肱骨是一种球形关节面，正好落在肩胛骨的关节盂内。这个盂很像一个盘子，凹进去的部分很浅，使人的上肢有非常广泛的活动范围。但是，肩部也有一些缺点。除了关节臼浅，关节周围的韧带也比较薄弱，尤其是前关节韧带的两个结构特点，使得肩关节更容易脱臼。因为浅关节臼脱臼后容易再次脱臼，所以肩关节容易脱臼。

病程较长的患者需要及时复位。复位后需要用肩、托或石膏固定，大部分时间需要2-3周。使用活血化瘀、消肿止痛的黄金膏，可以用肩部中药熏洗、理疗、电烤、针灸、艾灸等方法。能尽快恢复肩部受伤肌肉、关节囊等软组织，增强肩关节稳定性，减少肩关节脱位的发生。如果保守治疗效果不理想，也考虑手术治疗、切开复位、关节囊和韧带收缩缝合。

简而言之，当肩部受到外伤或意外撞击时，身体向后仰或倒立。保护姿势是保持上肢撑起进行保护。此时冲击力从手掌传到前臂，很容易被向后或侧向移动，从而保护关节，保护撑起的上肢。应采用适当的康复方法，包括正确的坐姿、肩关节周围软组织的刺激、肌肉和韧带活动的稳定、张力的增加，以及功能性电刺激、低频、电针等理疗方法辅助治疗。