怀孕期间，孕妈妈除了一定的营养外，还要多吃水果和蔬菜。但由于部分水果含糖量较高，水果吃多了容易导致糖尿病。那么，当孕妈妈发现自己有轻度糖尿病的症状时，该怎么办呢？

轻度糖尿病可以治愈吗？

一般来说，糖尿病不是很严重的时候，是有机会恢复的，但首先要控制好血糖，听从医生的建议，坚持服用医生开的药，平时控制饮食，按时监测血糖，进行调整。注意饮食有利于糖尿病的恢复。

糖尿病的日常饮食注意事项

1.多选择粗粮。

以面包为例。白面包的GI是70，但是掺有75-80%大麦颗粒的面包的GI是34。所以提倡用粗面粉和碎谷物做成的面包代替白面包。

2.简单就好。

能切菜就不切菜，能整粒就不磨粒。

3.多吃膳食纤维。

在可摄入量范围内，多吃高纤维食物，如糙米或五谷米代替白米，增加蔬菜的摄入量，多吃新鲜水果代替果汁等。，可以延缓血糖上升，有助于控制血糖，让你有饱腹感，但千万不要无限量吃水果。

4.增加主食中的蛋白质。

在主食中添加蛋白质可以降低GI，比如普通小麦面的GI是81.6，强化蛋白质的意大利面的GI是37。饺子是一种很好的低GI食物，因为它含有大量的蛋白质和纤维。

5.做饭的时候用急火，少加水。

食物的硬度、生的和熟的、薄的和厚的以及颗粒大小都会影响GI。加工时间越长，温度越高，水分越多，糊化越好，GI越高，所以烹调时以急火少水为好。

6.多吃醋

食物发酵产生的酸性物质可以降低全餐的GI，所以在副食中加入醋或柠檬汁也是调节GI的有效方法。

所以孕期除了摄入足够的营养外，还要注意饮食的调整，不要摄入过多的某一种营养素，以免营养过剩。而且孕妈妈在孕期要调整好自己的心态，注意合理休息，不要过于劳累，这样更有利于胎儿的成长。