朱航
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虾含胆固醇吗
发布时间：2023-02-03
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虾是富含胆固醇的食物，尤其是虾籽和虾头中，胆固醇含量最高。所以高血脂患者不能经常大量吃虾。
但由于虾富含优质蛋白质和人体必需的不饱和脂肪酸，所以虾肉还是要适量食用。吃之前注意把虾头切掉，不要吃虾籽，多吃新鲜的水果蔬菜。平时也需要多注意锻炼，养成良好的生活习惯，不要熬夜，不要压力太大。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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