营养不良严重危害人们的身心健康。不要小看这种疾病，它仍然给患者带来很大的伤害。现在很多人营养不良，主要是饮食不合理造成的。那么，如何预防营养不良呢？下面给大家详细介绍一下。

1.咨询医生。如果有任何遗传疾病，一定要咨询你的医生。患肌营养不良最好的办法就是生个好宝宝。问医生有没有合适的方法预防肌营养不良。

2.保持房间干净和安静。注意防潮防寒，保持室内空气干燥。加强体育锻炼，积极参加各种体育活动。保持良好的心态，积极乐观开朗。可以有效防止营养不良。

3.吃清淡的食物。吃清淡、有营养的食物，不要吃太油腻的食物。多吃鱼和鸡蛋可以更好的补充营养，更有效的预防肌肉萎缩。

以上内容详细介绍了营养不良的预防。希望你能仔细理解以上内容。在这里要提醒你，无论是在家里还是在生活中，一定要注意饮食健康。如果感觉身体不适，要及时去正规医院检查，以免病情加重。