冬天来了，大家都会很担心。麻烦之一就是脸的皮肤总是露在外面，北风一吹，很刺痛感。然后，当你进入房间时，你的脸会很热，很不舒服。更有甚者，在寒冷的北方，有些人会有敏感脸，有冻伤的危险。那么，应该如何预防和治疗冻伤呢？我们一起来了解一下吧！

如果冬季面部皮肤长时间暴露在外，导致冻伤，我们可以选择的方式有很多，其中可以选择快速恢复温度，不要继续暴露在外，因为时间越长，冻伤越严重，恢复起来就更加困难。为了我们自己的皮肤，我们应该尽力走出寒冷的环境。

当我们走出低温的室外，回到室内应该做的是如何处理冻伤的皮肤。我们可以选择快速水浴，这样可以帮助我们的面部皮肤快速恢复温度。水温要时刻保持，不能过热。过热的水会加重皮肤不适，最好在37度左右。切记不要用冰块擦拭皮肤，会加重皮肤损伤。

然后就是去药店买些冻伤膏药的选择。洗完脸后可以涂一些冻疮膏，可以有效的帮助皮肤缓解不适，还可以起到一定的消炎保湿作用。记得每天按时敷，过几天脸就慢慢好了。

在治疗的同时，也可以通过饮食慢慢调节。高蛋白、高热量的食物是不错的选择。饮食中不要太油腻。避免吃生冷辛辣的食物，会刺激脸部和皮肤。饮食清淡。当然，这期间最好不要接触冷空气，以免加重病情。

有时候冬天只是给我们带来很多不便。冷空气会刺激我们的皮肤或者呼吸道，所以出门要学会保护自己，多穿衣服。围巾和口罩也是必须的。还可以通过运动加快身体的血液循环，带来更多的热量。均衡饮食，保持良好的习惯，这样冬天就不会那么麻烦了。