林云华
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如何降甘油三脂？
发布时间：2023-02-05
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我有点超重。前几天单位组织体检，查出脂肪肝。生化检查显示甘油三酯很高，高、低密度脂蛋白和高密度脂蛋白都很高。我想问，怎样才能降低甘油三酯？清淡饮食对降低甘油三酯有效吗？
如果指数稍高，那么可能通过饮食的调整逐渐恢复正常。现在人们的营养热量普遍过高。在这种情况下，及时进行膳食调整，积极进行体育锻炼是非常重要和必要的。同时要减少一些饮食习惯，比如低油饮食，增加大部分植物蛋白的摄入。
过度考虑血脂和你平时吃的油腻食物有关。过多的脂肪会堆积在肝脏中，影响肝脏的正常功能，从而导致脂肪肝。建议你去看医院的肝胆科。你需要在医生的指导下使用护肝药和降血脂药，定期检查，平时加强锻炼，减肥，饮食清淡，少吃肉。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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