青春期是每个人的必经阶段。青春期是儿童向成人过渡的阶段，也是儿童发展的特殊时期。青少年的生理和心理都会发生变化。青春期也是困扰很多家长和青少年的问题。下面小编就给大家介绍一下青春期的健康和疾病。

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青春期甲状腺肿大，甲状腺在青少年时期分泌体内甲状腺素，甲状腺肿大多发生在女孩身上。他们应该多吃富含碘的食物，如海带和紫菜。加碘盐也可以补碘。

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月经不调，女生在青春时期会出现月经周期紊乱，主要是心理因素造成的。女生容易头痛、易怒、失眠等。因此，保持乐观稳定的情绪有助于减少和消除月经综合症，调节月经不调。

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遗精是男中学生中最常见的正常生理现象，经常发生在夜间睡眠期间，可扰乱睡眠，引起紧张、无精打采、全身无力等。所以要适当调整自己的心态，稳定自己的情绪。

青春期不要害怕和恐慌，要有稳定的情绪，正确对待青春期的一些变化，学会自我调节。