很多朋友在生活中最怕的问题就是发烧。其实发烧其实是我们身体的正常反应，说明我们的身体在自我调节。要解决发烧的问题，最重要的是找出病因是什么。如果你最近发烧了，不妨查一下是几度。

很多人认为发烧是身体疾病，其实不是。当我们的体内出现异物时，此时的体温会升高，出现发烧的症状，可以抑制异物的活动，增强机体免疫系统的功能。当身体的免疫系统排除了异物，发烧的问题自然就解决了。对于成年人来说，口腔温度高于37.5℃，腋下温度高于37℃，或者一天温差大于1℃，就是发烧。对于儿童来说，37.4℃以上的体温可视为发热。所以，在判断自己是否发烧时，最好选择体温计。不要靠手的感觉来判断发烧，容易造成误判。

生活中发烧的原因有很多，比如受寒的，上火的。有些朋友有这种反应。他们昨天中暑了，今天又发烧了。发生了什么事？其实这是身体对热和发烧的一种反应。大部分是因为前一天发烧没有及时散发热量，导致体内热量堆积。在这种情况下，很容易导致发烧。相对来说，这个发热问题也很容易解决。我们可以服用一些药物或者食物来解暑等等。但是有些朋友因为暑热而发烧，会同时引起其他身体反应，比如上火或者积寒。这种情况解决的话，需要根据实际情况来处理。建议你尽快去医院看医生。

很多人都知道发烧其实对身体是有帮助的，适当的发烧可以调节身体的免疫力。所以如果用体温计检查体温只是稍微高一点，可以多观察，同时可以选择一些物理降温的方法来缓解不舒服的感觉。如果病人体温上升到38度，那么就要尽快送医治疗。