每年冬天，由于各种原因，我和妈妈手上都长了很多冻疮，又痒又疼。我们的手又肿又红。今年我们不能再冻伤了。想知道具体的方法。

1、

每天搓搓手。可以利用每天的空闲时间，比如每天洗脸，每天工作，搓搓手，搓到手发热。这样会让我们受伤的血液流动更顺畅。

2、

采用温差水浸法，将双手放入一盆低温水中浸泡5分钟，再放入一盆高温水中浸泡，每天重复3次。可以利用冷热问题的方法让手上的血管更通畅，这样就不会伤害到冻伤。

3、

常年冻伤的人可以在入冬前的一月多吃维生素A、C和矿物质。他们可以去路口买一些能治冻疮的，天天敷。他们也可以用干胡椒和酒精的水来定位导致冻伤的部位。

冬天过后，手上的冻疮开始恢复。那时候会特别痒。一定要记住，不能抓。抓伤破了之后特别容易感染，不容易好，也不利于冻伤的恢复。