减肥是一个非常热门的话题，各种减肥产品已经进入我们的日常生活。许多人喜欢吃水果来减肥。当然还有很多可以增肥的水果，下面小编就给大家详细介绍一下。有哪些水果对减肥有帮助？希望以下信息能带给你。

苹果:苹果是减肥最有效的水果。每天吃水果可以减肥。吃得越多，效果越好。此外，众所周知，苹果中含有许多字符串，可以补充人体所需的维生素，减少心脏病的发病率。但是，我们不同意你每天只吃水果。只能吃一天水果，然后其他几天正常饮食，这样才能减肥。

香蕉:香蕉是一种非常精致的食物。吃了之后很容易消化，还能填饱肚子。香蕉可以促进肠胃的蠕动，防止体内大便的形成，可以排除体内毒素，达到减肥的效果。

菠萝:菠萝又酸又甜。菠萝也可以减肥。它含有有利于消化肉类中蛋白质的物质。所以每天饭后适当吃一点菠萝，对胃特别好，还能减肥。建议饭前不要吃菠萝，以免胃酸过多。

猕猴桃:猕猴桃含有丰富的纤维素，可以补充身体所需的营养，降血压，减肥。

柠檬:每天喝一杯柠檬水，可以促进肠道蠕动，保持呼吸道通畅，促进肠胃健康，达到健康瘦身的效果。

水果减肥是饮食减肥的一种，对人体安全有效，是一种非常自然的减肥方式。但是除了饮食，建议大家一定要注意适当的运动，运动饮食减肥的主要方法，运动减肥的方式会比食疗减肥更有效，效果会更明显。