于荣
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轻度脂肪肝饮食注意什么？
发布时间：2023-02-05
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失恋后，我和很多女生一样大吃大喝。每天晚上吃宵夜，吃各种甜食，大概持续了半年。脂肪含量迅速上升。轻度脂肪肝怎么办？饮食方面还有什么需要注意的？
你好，你肥胖，由于暴饮暴食，饮食不规律导致体脂过多。首先检查一下肝功能，看是否正常。如果肝功能正常，需要减脂，管住嘴，叉开腿。少吃甜食、面食和油腻食物，多吃蔬菜、水果、鸡肉和鱼肉。多运动，规律饮食。如果肝功能异常，需要服用护肝药物，还需要减脂。
我脂肪肝要注意饮食控制。平时不要吃一些脂肪含量高的食物，不要熬夜，适当增加运动量。每餐以七分饱为宜。平时不吃油炸食品。多吃蔬菜水果，多喝白开水，有助于促进身体的新陈代谢。经过饮食调理，脂肪肝的症状会慢慢恢复正常。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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