脚后跟的骨折是非常轻微的骨折。骨折是指骨头受损后，会有骨折块分离。这是骨折。骨裂是指骨头受损后，骨片未分离，完整性较好，但中间会有裂痕，为骨裂。

骨折后怎么好？第一，你要适当承受重量，但不要完全承受。做一些轻量运动可以刺激骨骼的愈合。

第二个方面是刹车，不要做太大的活动。动的越多，骨片之间可能发生的微动就越多，不利于其愈合。

第三个方面是加强营养。营养越好，骨骼愈合越好。如果营养状况差，不利于骨折愈合。