对于青春期的男性来说，我相信遗精的问题是很熟悉的。但是，并不是所有的男性都会被遗精的问题困扰。如果不幸被遗精缠住，日常生活中要注意预防措施，以免遗精问题影响日常生育。

预防遗精的措施包括:

第一，注意精神调理，排除杂念。有些人白天可能不做梦或遗精。当这种情况发生时，不要惊慌。如果偶尔发生，属于正常现象。调整心态。如果经常发生，不用太担心。可以去医院进一步检查，不要盲目吃药。

第二，丰富文体活动，积极参加体育锻炼。俗话说，如果你有一个强壮的身体，你必须参加活动，体育活动可以改善你的身心健康，体育活动可以改善你的身体健康。当你的身心健康的时候，那么遗精的可能性就少了。

三、注意日常生活，预防遗精的一个关键在于有良好的生活习惯，晚上尽量少熬夜，早睡早起，一天的精神也不错。

四、晚餐不宜过饱，内衣不宜过紧。晚餐最好吃到九点。吃得太饱不利于血液循环。晚饭后你可以出去散步。吃完肚子会胀。如果内裤太紧，阴茎不会发育，会导致遗精。

还需要注意的是，虽然患遗精后，患者会有精子溢出的情况，但只要在适当的范围内，对身体不会有太大的影响。但是如果遗精问题比较频繁，那么一定要看看遗精是怎么引起的，不要让遗精问题影响一生。