很多人说对中暑很了解。事实上，他们对此很了解。还有不同程度的中暑。不同级别的中暑患者采取的缓解措施差异很大。采取哪种方法可以更有效的缓解中暑？需要注意什么？

如果是轻度中暑，此时先将患者移到通风处或电风扇下，最好是空调房，然后开窗，这样可以增加通过辐射散热。可以给患者适当饮用生理盐水或饮料，用毛巾湿冷水对体温较高的患者进行物理降温，对患者的病情会有很好的缓解。

如果情况严重，首先，我们需要立即采取措施降温。通常，冷却方法分为体外冷却和体内冷却。在体外，患者应离开高温环境，移至通风阴凉处。然后，要脱去病人的衣服，用冷水擦拭或侵入冷水中。水温不能太低。体内方法包括用冰盐水洗胃或直肠，效果相当好。

降温后，根据患者具体情况采取相应措施。如果病人处于昏迷状态，保持病人呼吸道畅通，必要时允许他吸氧。要注意的事情，不要让患者短时间内喝太多的水，否则可能会引发心力衰竭。如果情况严重，要及时去医院治疗，否则可能会留下后遗症，对身体影响很大。

总而言之，万一中暑头晕呕吐，需要先将患者转移到通风阴凉的地方，然后给患者降温。可以喝点水补充液体或者口服一些药物。中暑的药物很多，要根据自己的具体情况来选择。通常对身体不会有太大影响，患者不用太担心。