随着人们健康意识的逐渐提高，对身体指标的要求越来越严格。更多的人关注饮食的健康，使用的化妆品是否安全，免疫功能是否得到了提高。但是我们身边有很多诱惑。葡萄籽作为抗氧化剂存在，但许多人将它们与维生素一起服用。有的人选择维生素C，有的人选择维生素E，有的人吃葡萄籽加维生素C和维生素E，葡萄籽可以加维生素C吃吗？

葡萄籽中的活性成分是原花青素，它可以清除体内多余的自由基，与活性自由基结合，防止自由基“骚扰”我们体内的其他细胞，从而预防许多由自由基过量引起的疾病或过敏、皮肤恶化等其他问题。

葡萄籽与维生素C结合时，葡萄籽起到了保证维生素C在到达有效部位之前不被氧化的作用。葡萄籽有保护作用，不建议将葡萄籽和维生素C一起服用。维生素E也是一种抗氧化剂，许多人在怀孕期间选择它。但是，现在普遍联合使用维生素E。维生素E有淡斑美白的作用，和原花青素是天然抗氧化剂，搭配在一起比较好。

生活中注意保健，对身体很有帮助。你应该多吃水果和蔬菜，并注意你吃的方式。比如西红柿含有番茄红素，番茄红素也是一种抗氧化剂。但烹饪的效果比生吃要好，因为番茄红素是脂溶性抗氧化剂，需要溶解在有机相中才能被人体吸收，然后发挥作用。

葡萄籽中的原花青素是水溶性抗氧化剂，可以在人体体液中直接发挥作用，这也是其在医学和营养领域应用最广泛的原因。当与维生素E结合时，它们可以促进新细胞的产生。比如提恒健葡萄籽维生素E，服用后2小时即可达到最高血药浓度，代谢半衰期长达7小时，对清除体内自由基非常有效。