孙松朋
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吃什么可以预防高血脂？
发布时间：2023-02-03
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以前献过血，现在很久没献了。吃什么可以预防高血脂？
高脂血症是指血脂水平过高，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。平时要注意良好的生活方式，可以有效预防高脂血症的发生。特别是年轻人要注意饮食清淡。低脂饮食非常重要。控制高脂肪食物和高胆固醇食物。多吃富含粗纤维的食物，多吃高蛋白食物，同时积极锻炼，也有利于降血脂。建议你合理饮食。首先，你应该戒酒。肥胖者应严格控制饮食，使体重恢复正常。注意高蛋白、维生素、糖和脂肪的饮食。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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