休息时的地中海贫血是一种极轻微的疾病，很少见到，所以不太了解。而且这种病在东南亚和地中海地区真的挺常见的，所以在我们国家其实很少见。在我国，长江以南地区，如广东、广西、海南、四川、重庆等，可能会有一些此类疾病。，但在北方是比较轻微的病。这种疾病是由珠蛋白基因缺失或点突变引起的。

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如果此病较轻，可以注意休息和加强营养，积极预防感染，适当补充叶酸和维生素可以很好的恢复。如果情况严重，我建议你真的去看医生。一般你要先搞清楚这个病是什么引起的。据我观察，这种病的病因一般是遗传。

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这种病突变的性质或者说受影响的基因数量少，所以不仅仅表现为贫血，还会出现一些其他的情况。一般来说，只有检查基因才能发现异常，然后你的后代会有50%的几率患上这种疾病。那么我建议，如果你家里有这样的病史，一定要多给孩子做全身检查。

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然后就是建议你一定要多注意。如果你怀孕了，很可能会加重急性问题。所以我建议，如果想生孩子，首先要学会检查两个人的地中海贫血基因。这一点非常重要。如果两个人都有地中海贫血基因，那孩子活到出生就重度残疾无法存活就很麻烦了。

以上是我的经验总结，也是我在一些书上看到的，所以不可能对所有人都有效，但是我能对一些人说的应该还是可以的。第二，就是这个。希望这些经历对他的家人有用。