偏头痛虽然是一种常见病、多发病，但却给患者带来了极大的痛苦。为了更好的摆脱偏头痛，很多患者都在寻找治疗该病的方法。专家表示，除了治疗，还需要在日常饮食中调整患者的饮食。多吃以下食物有助于缓解病情。具体内容在下面详细描述。

1.芹菜粥

取芹菜12克，粳米250克。粳米洗净，煮成粥，加入芹菜(洗净切碎根部)再煮。此粥具有清热止痛的作用，适用于肝火引起的偏头痛。

2.桑菊豆豉粥

取桑叶10克，菊花15克，豆豉15克，粳米100克。先将桑叶、菊花、豆豉加水煎煮取汁，再将洗净的粳米放入砂锅中熬成稀粥，加入药汁，煮一会儿。该粥具有疏风清热、清肝明目的作用，适用于风热引起的偏头痛，症见头痛、肿胀、口渴、便秘。

3、疏肝止痛粥

取香附9克，玫瑰花3克，白芷6克，粳米或糯米100克，糖适量。将香附、白芷加水煎煮取汁，然后将粳米洗净，加入药汁和水，煮至水沸，倒入洗净的玫瑰花，文火煮10分钟，服用时加糖。该粥具有疏肝解郁、理气止痛的功效，可防治偏头痛。经常使用可以显著减少偏头痛发作的次数。

4.山药枸杞炖猪脑

取山药30克，枸杞30克，猪脑1个，黄酒少许，精盐适量。将猪脑放入碗中浸泡，撕去筋膜备用，然后将山药、枸杞用清水洗净，与猪脑一起放入锅中，加入适量清水，焖两小时，加入黄酒、精盐，焖10分钟。

此汤具有滋补肝肾、补中益气、益血的作用，适用于血虚型偏头痛患者。

以上就是偏头痛的食疗方法，希望对患者有所帮助。专家表示，偏头痛是一种以反复发作为特征的疾病。病情治愈后，大家要做好预防工作，避免病情复发，给患者带来更大的痛苦。