牙龈肿痛是常见的问题。有时候不对劲，一生气牙龈就肿，或者长智齿。俗话说，牙疼不是病，但是疼可以死人。牙龈疼痛确实对我们的生活影响很大。那么牙龈肿怎么办？

牙龈肿胀的原因有很多，但在很多情况下是牙周病的征兆。确认原因非常重要，这样你才能做正确的事情——是在家护理牙龈，还是预约牙医做检查。一些常见的原因包括:

1.刷牙或使用牙线的方法不正确

很多时候，牙龈肿胀是因为口腔卫生不好，牙菌斑在牙齿和牙龈线之间堆积。要解决这个问题，你必须开始彻底刷牙，经常用牙线剔牙，清除多余的牙菌斑。另外，很多人用牙线太用力，也会导致牙龈肿痛。

简单地生气

简单的生气也会导致牙龈肿胀。因为天气干燥，人体唾液分泌减少，呼吸道干燥，吃一些辛辣刺激性食物，油炸食物容易上火，牙龈也会出现肿胀。

3.口腔溃疡

牙龈上的口腔溃疡会引起疼痛和肿胀。你通常可以通过其外观来识别口腔溃疡(也称为口疮)。它们的中心是白色的，边缘是红色的。多种口疮可以同时发生，但通常可以在不感染的情况下治疗。

4.食物嵌塞

如果牙齿间隙较大，或者烤瓷牙边缘封闭不严密，吃饭时容易造成食物嵌塞。如果不注意清洁，时间长了会引起牙龈发炎，导致牙龈肿痛，并伴有口臭。

5.蛀牙

蛀牙如果不及时治疗，会慢慢发展成牙髓，伤害牙髓神经，引起牙髓炎。牙髓炎不治疗会导致根尖周炎，根尖会产生脓肿，引起牙龈肿痛。

6.智齿冠周炎

智齿萌出的时候，经常会遇到牙疼，以至于嘴都张不开，半张脸肿的患者来看病。原来是智齿发炎了。轻者开口受限，重者可能危及生命。智齿发炎了怎么办？请检查智齿牙龈红肿怎么办，智齿是拔了还是留了。

7.牙龈炎和牙周炎

如果不保持良好的口腔卫生，很容易引发牙龈炎、牙周炎等牙周疾病。牙龈炎是轻微的，如果尽早治疗，可以逆转。但是牙周炎比较严重，会导致牙齿脱落。如果你怀疑你可能患有牙周病，你应该立即咨询你的牙医。

8.吸烟

吸烟和其他烟草产品通常会导致牙龈疼痛和肿胀。事实上，吸烟者比不吸烟者更容易引发牙周病。所以，缓解牙龈肿痛的第一步就是戒烟。

9.激素

牙龈肿痛可能是荷尔蒙激增导致血液流向牙龈。这些激素包括青春期、月经、怀孕和更年期产生的激素。一些避孕药也可能导致身体释放这些激素。

10.内分泌的

有些女性的内分泌失调，还有月经期，可能会因为体内孕酮的剧烈变化，内分泌环境的改变，导致牙龈肿痛。

1.化学疗法

化疗的一个不幸的副作用是牙龈疼痛、肿胀和出血。此外，化疗还会导致牙龈溃疡或溃疡。这些症状虽然都可以缓解，但是化疗一天后还会继续出现。

12.系统性疾病

“十个糖尿病患者有九颗半坏牙”。在临床上，很多糖尿病患者在血糖长期得不到良好控制的情况下，都会出现不同程度的牙龈肿胀。他们的部分或全部牙齿会出现疼痛或压痛，部分会出现牙龈肿胀、流脓，导致牙周骨质流失，导致牙齿松动、咬合困难，甚至牙齿脱落。这不仅影响他们的咀嚼和功能，也影响他们的身心健康。