随着现代社会的不断发展，日常工作和生活的压力越来越大。很多朋友选择嚼槟榔来缓解压力，提神醒脑。但长期食用槟榔会诱发一系列口腔疾病。远离口腔癌的方法很简单。只要远离这三种生活习惯，就可以告别口腔癌，从此没有口腔疾病的烦恼。

你知道口腔癌的病因吗？你知道哪些行为会诱发口腔癌吗？接下来，我们给朋友们介绍一下口腔癌的三种成因。

1.长期吸烟和饮酒

实验表明，长期吸烟饮酒会增加患口腔癌的概率。这是因为香烟中含有的尼古丁等刺激性物质会刺激口腔黏膜，引起口腔病变，导致口腔癌的发生；酒精的刺激量大，虽然能达到杀灭细菌的目的，但会增加口腔内有害细菌的数量，导致口腔癌变。所以长期抽烟喝酒会增加患口腔癌的概率。

2.口腔清洁不彻底。

口腔清洁不彻底，就会感染细菌，导致癌症。如果口腔清洁不当，不仅会伤害牙齿，还会为有害真菌创造滋生的土壤，有利于亚硝胺及其前体物的形成。要知道口腔是人体的敏感器官，这一点很重要。外面没有皮肤保护，里面却有细菌威胁。如果不彻底清洁，那些有害细菌就会放任不管，对口腔健康造成极大威胁。

3.长期食用槟榔

2004年，世界卫生组织认定槟榔为致癌物。这是因为经常咀嚼的槟榔会在口腔中产生一种致癌化合物——亚硝胺。因此，长期食用槟榔会导致口腔内部受损，导致口腔内细菌失衡，致癌物质增多，从而导致口腔癌的发生。

以上是吃槟榔口腔癌的图片，所有内容都是三个原因容易诱发的。如果有想了解这方面的朋友，可以学习或参考文章中的内容。除了文章中所描述的，如果你想远离口腔癌，你还应该注意你的饮食习惯。在饮食上，不要吃太硬或太热的食物，否则会增加患口腔癌的机会。