孙松朋
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游泳对脊柱侧弯有帮助吗
发布时间：2023-02-06
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游泳对脊柱侧弯帮助不大。脊柱侧凸的保守治疗主要依靠体育锻炼和支具治疗。游泳可以在一定程度上锻炼背部的肌肉，但是锻炼一侧的肌肉是没有针对性的。
脊柱侧凸其实就是一侧的突出。此时凹侧的肌肉较弱，而凸侧的肌肉较强。所以要有针对性的进行体能训练，不要把两边的肌肉都锻炼出来，这样就调整不过来了。
另外，游泳可以锻炼心肺功能，锻炼四肢的活动能力，但对脊柱的治疗完全没有帮助。脊柱保守治疗要靠针对性的体育锻炼和支具治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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