在当今的生活中，无论男女，都或多或少受到贫血的困扰，而且一旦发病，患者往往会感到不知所措，经常蹲一会儿就头晕，脸色也特别差，总是很苍白。不仅如此，如果这种疾病继续得不到改善，甚至会发展成其他更严重的疾病，对人类健康造成极大的危害。那么，贫血的食物有哪些呢？

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对于贫血患者，一定要及时吃食物补血，最有效的补血食物是大枣和枸杞。此外，党参、当归、阿胶也可。建议贫血患者可以用这些食物做粥或药膳。

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此外，贫血的发生主要是由于患者体内缺乏铁微量元素。因此，及时补铁极其重要。饮食中有很多补铁食物，如猪肝、龙眼肉、金针菇等。病人需要每天做好饮食。

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建议患者日常饮食不要挑剔，一定要走广泛的饮食路线，让患者血液中的微量元素得到补充，千万不要对饮食挑剔，合理安排营养。而且因为消化系统紊乱，尽量安排易消化的饭菜。

建议患者一旦出现持续性疼痛，应尽快到正规医疗机构进行检查，然后根据症状对患者进行治疗，直至确认症状，避免擅自服药，以免影响症状的恢复。