因为南瓜子的营养价值很高，所以我们平时都喜欢吃南瓜子，尤其是市面上卖的油炸南瓜子。人们更喜欢吃它们。很多朋友想知道糖尿病人能不能吃南瓜子，其实不知道。那么，糖尿病人可以吃南瓜子吗？糖尿病人可以吃南瓜子吗？

南瓜子营养价值很高，是一种很常见的食物。不是很油，还含有蛋清、维生素、丰富的泛酸等营养成分，所以很受人们的喜爱。南瓜子含有果胶和维生素。果胶具有很好的吸附性，它能结合和排除我们体内的细菌毒素和其他有害物质，从而起到排毒的作用。南瓜子还含有丰富的钴，可以激活我们的新陈代谢，促进造血。是人体胰岛细胞必需的微量元素，对预防和降低血糖、糖尿病有特殊疗效。所以糖尿病人可以吃南瓜子。

糖尿病的朋友虽然可以吃南瓜子，但是要少吃。在平时，他们也可以选择一些其他的零食，比如坚果。具有加工少，含糖量低的特点，有糖尿病的朋友可以经常食用。对于开心果、腰果、杏仁、花生等坚果，最好每天吃10颗花生或7、8颗腰果。此外，还可以选择一些含糖量较低的水果，如猕猴桃、菠萝、火龙果等。少吃不会升血糖。糖尿病患者还可以选择一些点心，如蛋糕、饼干、糕点等。，但这些食物只能用来缓解烟瘾。最好不要吃太多，否则会导致血压升高。

在此，建议朋友们不要吃太多南瓜子，虽然南瓜子营养价值很高，也不要经常吃，因为南瓜子有毒，会影响人的肝功能。每次吃30到50克没问题。吃多了会恶心，说明南瓜子太油腻了，我们的肝脏承受不了，南瓜子容易让人发胖。所以，朋友一定要少吃。