几年前，我经常感到恶心，对任何东西都没有胃口。当时正好碰上公司体检。公司体检报告说我胃寒呕吐。后来经过治疗护理，病情很快好转。分享给正在看这篇文章的朋友吧！

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看了公司的体检报告，去医院看病。医生看了我的体检报告，想再次确认我是不是真的胃寒呕吐。经过一系列检查，医生说我确实胃寒呕吐。医生知道我对什么药都不过敏，就开了一些纯阳正气丸和香砂养胃丸给我吃。医生还嘱咐我，吃完药要及时回医院。

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同事知道我得了这个病后，教了我一个缓解恶心呕吐的方法。她告诉我，如果恶心和呕吐让你睡不着，试着把枕头放高20厘米，睡在我这边。我试过同事教的这个方法后，发现很有效。以后每次觉得恶心的时候，我都会用这个方法，真的可以说是百试不爽了。

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我生病期间，母亲经常给我喝一些有滋阴清热、润喉止痛功效的东西。我说吃药就行了，不用煮那些东西，很麻烦的。妈妈说一点也不麻烦，只要把麦冬、桔梗、胖大海、甘草、板蓝根、山豆根提前用冷水泡20分钟，然后煮沸30分钟，再把药汁倒入盛有蜂蜜的杯子里。妈妈总是告诉我分三次喝。我喝了我妈煮的这个东西一个星期后，恶心呕吐的症状没有以前那么频繁了。

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我也听从医生的建议，坚持每天锻炼。我推荐大家慢跑，因为慢跑的强度不是很大，适合我们这些平时缺乏运动的人。通过慢慢把日常锻炼当成一种习惯，为压力的宣泄提供了一个渠道，对胃寒呕吐的辅助治疗非常有利。