据研究，咽炎是一种严重的疾病，咽炎患者经常会出现咽喉不适。有问卷专家指出，饮食不合理不科学是导致咽炎发病的重要因素，那么日常生活中如何护理咽炎呢？在此，小编从十个方面介绍咽炎的日常护理。

1.保持口腔卫生，养成早上、饭后、睡前刷牙漱口的习惯。

2、平时加强户外活动，多见阳光，增强体质，提高抗病能力。

3.感冒流行期间，注意休息，尽量减少活动，减少耗氧量。

4.多吃水果和干果，如梨、生萝卜、西梅等。适当加强对咽喉的保养。

5.注意气候变化，及时增减衣物，避免寒暑。

6.禁止吗啡和阿托品类药物，以免抑制呼吸和干燥呼吸道粘膜。

7.生活有规律，饮食适当，起居有规律，晚上早点睡，避免感冒。睡觉时避免吹对流风。

8.保持室内空气清新，温度宜在18 ~ 20度，湿度保持在60% ~ 70%左右。

9、进流质或半流质易消化食物，多喝水，必要时输液。

10.对于急性喉炎患者，要注意保暖，多进行户外活动，以增强系统，提高抗病能力。体质较弱的人可以服用一些营养补充剂，培养正气，增强抵抗力。

以上十点是专家专门向读者介绍的咽炎护理十要素。希望对你有帮助。咽炎作为一种危害极大的疾病，严重威胁着患者的日常生活。边肖建议，应该多吃水果和蔬菜，保护咽喉器官，防止咽炎对患者造成更大的伤害。