哺乳期急性乳腺炎是很多产后女性都会有的问题，也是常见的一类乳腺疾病。患者会出现乳房胀痛、僵硬、乳头皲裂溢出、发热发冷等症状，对女性的乳房健康和乳汁质量都会造成一定的危害。哺乳期急性乳腺炎发病的原因很多，与饮食、情绪等因素有关。而且这种病很容易复发，很烦人。因此，哺乳期妇女也应采取预防措施，避免急性乳腺炎的发作。

哺乳期如何预防急性乳腺炎？可以通过以下几个方面来做。

1.母乳喂养要按时进行，乳房内的乳汁要及时排出，以免乳汁过多堆积诱发急性乳腺炎。除了按时给孩子喂奶外，还可以借助吸奶器排空多余的乳汁，这样可以减少乳腺炎的发作。

2.注意乳头的清洁卫生，避免乳头被分泌物堵塞。除了每天早晚用温水擦洗外，每隔几天也要用酒精擦洗，也能杀灭致病菌。

3.当孩子吸奶过猛，或者乳头过于突出摩擦时，就会出现皲裂现象，然后细菌就会从皲裂的地方侵入，引起急性乳腺炎。因此，哺乳期女性如果发现乳房皲裂疼痛，应立即服药。

4.避免对乳房的压迫。除了穿紧身内衣，睡觉时也不能平躺，否则会影响乳房内的血液循环，引发急性乳腺炎。

肝气郁结、内热过盛也会导致哺乳期急性乳腺炎的发作。所以一定要注意不要生气，也不要有太大的精神压力，保持心情舒畅。喝温水以清淡饮食为主。不能吃热的，防止身体上火。感冒及时治疗有助于预防哺乳期急性乳腺炎。