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多吃水果对身体有好处,但是对于糖尿病人来说,有些水果是禁忌的。那么,糖尿病人可以吃樱桃吗?
1.糖尿病人可以吃樱桃吗?
糖尿病人可以吃樱桃。但糖尿病人还是建议按照糖尿病人的要求来吃,含糖量高的水果建议少吃。
再者,樱桃中铁的含量大,也有一点氰苷。如果过量食用引起氢氧化物和铁的中毒,轻度中毒可用甘蔗汁解毒。水果虽然好吃,但是要控制量。糖尿病人不能吃太多,一天吃一两个就行,不能长期吃。我们应该将它们与其他水果一起食用,以避免营养吸收的简单化。樱桃是一种温热的食物,它是干燥的,所以患有发烧,咳嗽和哮喘的人不应该吃它。
2.适合糖尿病患者食用的水果
2。1.无花果:虽然很甜,但无花果是一种高纤维水果,富含酸和酶。对糖尿病患者非常有益,对缓解疲劳、提高人体免疫力有显著效果。
2。2.火龙果:火龙果具有高纤维、低糖、低热量的特点,对糖尿病、高血压、高胆固醇、尿酸等现代常见病有很好的疗效。
2。3.桃子:桃子味甘、酸、温。归脾、胃、大肠经。具有生津润肠、活血消积的功效,适用于糖尿病患者因伤津口渴、肠燥便秘。
3.糖尿病人不能吃的水果
3。1.美国葡萄干:葡萄干皮和葡萄干籽中含有抗氧化物质,可预防心脑血管疾病。含糖量高,十个葡萄干的热量相当于两两米饭的热量,糖尿病人不宜多吃。
3。2.菠萝、芒果:是常见的热带水果,升糖指数较高,糖尿病人不宜多吃。两者都属于过敏食物。过敏体质的人如果只接触果皮可能会过敏,所以过敏体质的人要谨慎食用。而且菠萝芒果用盐水泡后吃,并不能减少过敏的几率,只能改善口感。
3。3.释迦牟尼:每100g释迦牟尼可含总糖15%。3%~18。3%,维生素C为265mg。由于释迦牟尼味甜,含糖量高。糖尿病患者应谨慎饮食。
3。4、榴莲:蛋白质、脂肪含量不高。原糖指数42左右,不算很高,但是2/3的成分都是糖。对于有高血糖、高血压或低血压、心脏功能差、胃肠溃疡的人,吃榴莲还是要慎重。最好减少食量再吃榴莲,以免摄入过多热量,加重原有疾病。