尿酸高说明嘌呤代谢有问题。如果体内尿酸水平过高，容易引起痛风。所以检测到高尿酸就要及时治疗。同时要特别注意饮食，避免因饮食不当而进一步加重病情。我们来看看患者平时的饮食小技巧。

1.多吃利尿的蔬果:蔬果中的维生素和纤维素含量非常高，营养丰富。有些蔬菜水果有清热利尿的作用。多吃可以促进尿酸的排泄，提高身体的新陈代谢。一般来说，蔬菜和水果的热量和脂肪含量都很低。

2.多吃碱性食物:多吃碱性食物可以缓解尿酸过高的现象。这类食物包括各种水果和蔬菜、豆类、牛奶和坚果。患者在生活中可以多吃这些食物，不仅可以丰富饮食和营养，还可以降低尿酸水平。

3.多吃含钾食物:含钾量高的食物有很多，如新鲜的黄绿色蔬菜和水果，如鲜枣、橙子、柿子、杏子、刺梨、沙棘、黑加仑、玉米、韭菜、豆芽、生菜、鲤鱼、鲢鱼、鳗鱼、瘦猪肉、羊肉、牛肉、猪腰肉、红枣、香蕉等。平时多吃是个不错的选择，尿酸可以尽快排出体外。

4.多吃补肾的食物:尿酸需要随尿液排出体外。所以患者要保护好自己的肾脏。他们应该吃一些补肾补血的食物，如茯苓、黑芝麻、核桃、黑豆、山药、熟地黄、桑葚等。好的肾自然可以降低体内的尿酸水平。

患者还可以多吃茄子、薏米等促进尿酸排泄，或者多吃富含维生素B、C的食物，也能起到一定的促进尿酸排泄的作用，如馒头、牛奶、鸡蛋、植物油、米粉等。记得清淡饮食，远离油腻和甜食。每晚睡前可以泡脚，可以加速新陈代谢，有效调节高尿酸带来的影响。