腰椎僵硬和疼痛有以下几种原因:

第一，可能是平时工作辛苦或久坐引起的腰肌劳损或腰痛筋膜炎，可引起腰部僵硬疼痛，一般发生在早晨，活动后症状可减轻。

第二，强直性脊柱炎，腰椎变化像竹结一样，还会有腰椎僵硬和疼痛。如果拍片子，可以发现腰椎生理曲度变直，腰椎融合。

第三，腰椎间盘突出还会引起腰部僵硬和疼痛，而腿痛和腿麻。